Подробный гид по визуализации и исполнению желаний

Сознание (логика, борьба, усилие, самодисциплина) приносит 2 процента всех результатов. Подсознание (привычки, интуиция, воображение) приводят к 98 процентам результатов. Время торопит удовлетворить наши скрытые и явные желания. Визуализация и аффирмации лучшие инструменты, которые влияют (изменяют) на подсознание, а значит и на результаты. Визуализация - создание и повторение положительных картин. Аффирмации - повторение положительных слов. В результате применения, вы перезаписываете старую привычку на новую, или создаете новую привычку или предмет. Визуализация и аффирмации прекрасно работают в паре, и создают позитивные настроения, уверенность, ясность и материальные предметы. Одна картинка больше тысячи слов. Сегодня уделим время только визуализации. Скептики говорят, что поверят, когда увидят предмет. Те, кто применяет визуализацию, вначале верит, только потом видит предмет веры. Нет смысла говорить о визуализации, пока нет желания. Поэтому ответим на первый важный вопрос, как найти скрытые желания? Для этого используйте следующие вопросы, запишите ответы. Не переходите к следующим рекомендациям пока нет ответите:

1. Чего я больше всего боюсь (страхи есть не что иное, как скрытые цели)?
2. Если бы деньги не имели значение, что бы я хотел иметь?
3. Если бы деньги не имели значение, чем бы я хотел заниматься?
4. Если бы вы были свободны от семьи, то чем бы вы занялись?
5. Если бы опыт, возраст и связи  не имели значение, то кем бы я хотел стать?
6. То, что я выбрал, будит ли во мне фонтан эмоции и страсть?

Допустим, что ответы найдены и вопрос закрыты. Вы нашли то, что вы хотите. Если остались сомнения и вопросы, то они рассеются дальше.

Потолок

Часто, не смотря на жгучее желание или необходимость, человек стоит на месте, или упирается в потолок духовных, карьерных и других возможностей. Сознание хочет, подсознание не умеет. Пример. Спортсмены упираются в потолок физических возможностей. Происходит эффект плато. Тренировки продолжаются, но видимого прогресса нет. Тогда приходит на помощь тренер, который предлагает систему визуализаций тренировок и побед. Визуализация преодолевает ограничения. Визуализация состоит из Воображения, Смотрения и Повторения. Воображение - сознательная мысль в виде картинки. Смотрение - сознательный прямой взгляд или неосознанное периферийное зрение на картинки мечты. Повторение - это ежедневное воображение и смотрение. Между желанием и результатом визуализация прокладывает прямую и скоростную дорогу. С точки зрения физики, визуализация создает вибрацию клеток тела и мозга, которая соответствует колебанию вашей цели. Вступает закон магнетизма - подобное притягивает подобное. Люди, предметы, события имеет свою энергетическую волну. Звонок человека, о котором вы долго думали, ни что иное как совпадение амплитуд ваших волн энергии.

Воображение, как часть визуализации

Как воображать? Подумайте о вашем желании, и представьте его не только в виде картины, но и добавьте цвет, звук, запах, вкус, прикосновение и движение. Например, представьте, что вы сидите за рулем нового автомобиля. Посмотрите на подсветку спидометра. Добавьте звук радио. Запах кожи салона. Вкус в этом примере выпадает. И наконец, представьте ощущение упругости руля, который вы поворачиваете. Очень популярный вопрос   - я не могу представить картинку желания? Для визуализации не обязательно начинать с картинки. Представьте любой другой элемент воображения - цвет, звук, запах, вкус, прикосновение, движение - и вы сможете дойти до картинки.

Смотрение, как часть визуализации.

Девиз - пока не увидишь, не получишь. Остановимся и посмотрим. Доска мечты - один из инструментов смотрения, но не последний. Например, вы можете использовать игрушечные модели автомобилей. Что размещать на доске мечты? В случае с воображением, вы используете не только картинки, но и звук, запах, вкус, прикосновение и движение. Смотрение тоже не ограничивается только картинками. Рекомендую вам добавить ваши фразы, цитаты великих людей, вашу личную фотографию и вашу подпись. Фотография делает вас участником события. Подпись создает эффект договора между вами и Вселенной (Богом, Жизнью). Какие носители использовать для доски мечты? Пробковая доска, ватман, стена комнаты, дверь холодильника или туалета, слайд-шоу в компьютере, рабочий стол ноутбука, вырезать своими руками карточки размером в пластиковую карту, цифровая рамка, обычная тетрадь, татуировки  и спина коллеги по работе. Где взять картины мечты? Журналы, газеты, рекламные буклеты, интернет, игрушечные модели (например, автомобилей), статуэтки кубков. По каким критериям подобрать картинки мечт? Значение имеет не носитель, а грамотно подобранные образы:

1. Первая группа. Ясность и комфорт. Картины мечт, которые вы точно хотите. Такие желания комфортны. Вы в них  уверенны. Интуитивно они лежат на расстоянии 1 года
2. Бросают вызов. Желания комфортны, но бросают вызов вашим деньгам, статусу на работе и в обществе. Вы хотите, но не знаете, как получить. Интуитивно цели этой группы лежат на расстоянии более 1 года.
3. Не знаю, хочу ли. Картины мечт, которые зацепили вас на 50 процентов. Пока вы не знаете, хотите ли вы владеть ими.  Если вы никогда не сидели в автомобиле за 100 000 евро, тогда вы будете колебаться, хотя внутренний голос может подталкивать к цели. Все равно добавьте в список картин. Эта группа снабжает новыми картинами группу “Ясность и комфорт” и “Бросают вызов”.
4. Сделано. Мечты сбываются. Сегодня не есть начало вашей жизни. Вы раньше достигали успеха в визуализации. Уверен, что у вас есть несколько положительных примеров, когда ваши желания стали реальностью. Найдите фото или предметы, которые напоминают вам о таких победах. Список картин прошлых побед мотивирует и показывает, что все возможно. Эта группа пополняется реализованными мечтами из первых трех групп.
5. Виртуальная команда поддержки. Выберите фото известных личностей, деятельность, которых вам нравится. Добавьте в общий список. Представьте, что эти люди  - ваши близкие друзья или консультанты, которые вместе с вами образуют команду победителей. Не обязательно завоевывать Мир в одиночку. Соберите вашу виртуальную команду поддержки.
6. Призы. Хотя ваши цели в картинках и есть призы, добавьте картинки предметов, которые награждают вас за достигнутые цели. Призы доступны по цене и вы можете позволить их себе прямо сейчас, но принимаете решение вознаградить себя только после достижения цели, или определенного этапа. Например, после того, как вы покупаете ноутбук последней модели, в тот же вечер вы идете в ресторан, покупаете новую пару джинс или идете в боулинг.

Несколько дополнительных рекомендаций:

1. Как размещать картинки? Не зацикливайтесь на дизайне вашей доски мечты. Важнее наличие картин и ежедневное повторение.
2. Будбьте смелы. Выбрасывайте картины, если вы к ним остыли. Известен также эффект перегорания от жгучего желания. Человек теряет интерес к цели и выматывается. Чтобы такого не произошло, допустите, что вы можете легко сможете отказаться от цели. Отказ создает противовес жгучему желанию.
3. Главный критерий отбора картин - это фонтан эмоций. Все остальное - мусор.
4. Сделайте процесс просмотра простым, удобным, мобильным. Доступ к картинкам должен быть на расстоянии одного клика или взгляда.

Повторение, как часть визуализации.

Как часто Повторять Воображение и Смотрение? Пока не достигнете цели или не поменяете привычку. Как выбрать оптимальное время для визуализаций? Существуют альфа, бета, тета и дельта состояния. Альфа - спокойствие, дрема до и после сна. Бета - бодрствование. Тета и дельта - глубокий сон и провал в сознании. Альфа оптимальное состояние, но... Визуализация - не изматывающая тренировка с гантелями. Визуализация творческий процесс, который вы сможете использовать где угодно и когда угодно. Вопрос не в том, когда проводить визуализацию. Вопрос в том, насколько быстро вы хотите достигнуть цели. Если для вас цели важны и эмоциональны, то визуализация становится гармоничной частью ежечасных размышлений и расписания дня. Поэтому, я против использования поз медитаций и выбора особого времени, если вы новичок в визуализации. Картины мечты, которые находятся в поле вашего периферийного зрения, действуют также сильно, как если бы вы прямо смотрели на них. Понимание, что в ящике вашего рабочего стола находятся картинки целей, тоже влияет на подсознание.  Фантазирование приводит к более значительным результатам, чем тяжелый труд. Какой из элементов визуализации - воображение, смотрение и повторение - самый важный? Конечно, повторение. Если обучающих техник больше, чем одна, тогда начинается каша в голове. Призываю вас не заморачиваться на техниках, а смотреть и использовать базовое главное действие. Воображение хорошо, смотрение- великолепно. Но если нет ежедневного повторения, не будет и результата. Люди успеха не сидят в позах, а находятся в трансовых позитивных состояниях (транс - фокус, концентрация). По-простому, это смесь обычной жизни и позитивных мыслей. Визуализация идет параллельно работе, отдыху, сну. Цель - превратить сознательные усилия по визуализации в бессознательную привычку визуализировать. Достигнуть этого можно только благодаря Повторению. Как использовать визуализацию по максимуму? Субъективная и объективная визуализацию. Субъективная, когда вы представляете себя в центре всех событий, мир крутится вокруг вас.  Объективная визуализация, когда вы смотрите на картины ваших мечт, как сторонний наблюдатель. Иногда жизнь, как застрявшее в грязи авто. Для того, чтобы сдвинуть с мертвой точки надо не только жать на газ, но и попросить попутчиков выйти и толкнуть машину. Субъективная визуализация  - это водитель, который крутит руль и давит на газ. Объективная  - это попутчики, которые толкают машину. Эти техники вместе позволяют раскачать наше мышление, тела, и выйти из тупиковых ситуаций.

Резюме

1. Визуализация состоит из Воображения, Смотрения и Повторения.
2. Визуализация работает на подсознание, которое приносит 98% всех результатов.
3. Воображение - мысли создающие образы. Кроме картин, представляйте цвет, запах, звук, вкус, прикосновение и движение. Добавьте положительные эмоции.
4. Смотрение - сознательный прямой взгляд на картинки или неосознанное периферийное зрение.
5. Повторение - ключевой момент в визуализации. Красота и расположение картинок на доске мечты вторичны. Повторение - первично.
6. Визуализация - это не ритуал  и позы. Визуализация - привычка, которая путем ежедневного повторения вплетается в жизнь, становится частью транса позитивного человека. Неважно, где находитесь и как шумно вокруг, вы всегда сможете визуализировать и приближаться к цели.
7. Визуализация - это творчество. Логика убивает визуализацию. Будьте креативны, играйте во время визуализации.

Личный опыт

Как я, Игорь Осипенко, использую визуализации и аффирмации. Если нет рядом с ноутбука, я воображаю картины мечты субъективно и объективно. Если я рядом с компьютером, то на одном из двух мониторов под аудиоаффирмации листается слайд-шоу картинок мечт. Я не смотрю на картинки, а доверяю периферийному зрению. Звук аудиоаффирмаций делаю еле слышным. Знаю, что звук в любом случае пишется на подсознание. Но это не все. Если вы хотите стать профи визуализаций и аффирмаций вам необходимо знать глубинные знания, и  получить ответы на следующие вопросы:

1. Как работает мозг в моменты визуализации и аффирмаций?
2. Как физики объясняют магию визуализаций и аффирмаций?
3. Как мысль может материализовать предмет?
4. Как составить личные аффирмации, которые дополняют визуализацию?

Все ответы и 10  законов визуализаций и аффирмаций для перехода в высшую лигу успеха изложены в книге “Новая жизнь за 21 день”. Кликните по ссылке, узнайте больше и закажите вашу копию: