Абсолютно точно могу сказать, что за время тренинга переделал столько, на что раньше могло уйти месяц, а то и больше; подсократил список дел раза в два!

Пожалуй, самый важный для меня навык – это планирование: начиная с глобального – на год, три, пять и заканчивая краткосрочным – на завтрашний день. Теперь нет такой каши в голове, когда не знаешь за что браться, когда пол-дня уходит на то, чтобы вспомнить что вообще хотел сегодня сделать!? так что, теперь не могу лечь спать пока не составлю план за следущий день )) После этого даже засыпается как-то легче…

На второе место я бы, наверно, поставил четкую привязку ко времени на выполнение каждого дела. Уже неоднократно убеждался, что если этого не делать, то план гарантированно будет завален. Мне же для сохранения боевого настроя нужны победы, в том числе и над планом )) (без шуток – это реально поднимает мне настроение)

И на третьем месте пусть будут всяческие ежедневные маленькие ритуалы: кофе по утрам, чтение мотивирующей литературы, визуализация и т.д. Такой уж я человек – для полного спокойствия мне нужно хоть немного стабильности…какие-нибудь вещи, которые были вчера, есть сегодня и обязательно будут завтра. С ними мне как-то легче привыкнуть к новой скорости жизни после этого тренинга )))

P.S. Огромное спасибо за этот бесценный опыт!

Орлов Александр

Пошла на этот тренинг по одной причине – мне нужен был тренер, группа- это внешняя могучая сила, которая
позволяет творить чудеса. Когда я понимая что я не одна, что нужно отчитываться каждый день, кода есть сроки- это реально очень мотивирует.

И мне была важна квалификация тренеров. Когда человек сам хорошо в чем-то разбирается – если он меня будет учить-то часть той силы он передаст мне.

Т.е. чем профессиональнее специалист, тем больше вероятность того, что после его я буду поступать именно так, как он сказал.

Николай- каждый тренинг который он ведет – он проживает сам. Тренинг точно будет качественным и давать реальные результаты ,если его ведет Николай и если ДЕЛАТЬ. Он все просто и доступно объяснит, ответит на все вопросы. И главное все работает и это доказано на его собственном опыте и опыте других.

Алексей- с ним как с тренером я не была знакома до этого тренера. Меня взяло следующее- он профессиональный спортсмен. А спортсмены- это люди, которым важен результат. В спорте, в жизни или в бизнесе. и главное у него результаты есть, да еще и какие!

Впечатления о тренинге: Задания простые, сделать их может каждый. Все доступно и понятно.

Ощущения: Главное, что мне дал этот тренинг это то, что я стала лучше понимать себя и свои мотивации в деятельности.

Совершенные простые приемы позволяют очистить голову от разных ненужных мыслей о том, что нужно делать. То или это… Открываешь план и делаешь.

Выполнение дел, о которых думала месяцами – дает легкость и внутреннее ДА! Я это сделала!

Концентрация появляется. Все что я делаю сейчас- ведет меня к определенному результату.

И мне было очень важно убрать информационный мусор – что я с успехом внедрила.

На первом дне в самом конце в чате появилось сообщение – ничего нового. Да, мы с вами и так все знаем и какую-то информацию Николай уже давал и прежде. Разница лишь в том, делаем мы с вами это или нет. И еще нам просто повезло, что у нас играющие тренера, что все , что они рассказывают они пережили сами- это дает безумную мотивацию быть похожей на них! Конечно, не забывая что я девушка!

Успехом всем нам!

Я желаю счастья Всем!

Галина Костенко

На самом деле мне понравилось очень много фишек,из этого тренинга:это и утренние ритуалы,это
жёсткий лимит времени,который мы ставим себе,это и дневник успеха,это и отрицательная мотивация со штрафами,это и информационная диета,это отсуствие прерываний.

Всё это вкупе даёт отличный результат. Очень трудно выбрать из всего всего 3 фишки.

Я буду применять многое из этого.3 самые основные фишки ,которые я буду применять в жизни,они мне понравились в самом начале тренинга:

Ставить реальные и адекватные планы,которые я способна выполнить,а не планы Барбаросса,как я обычно делала.

Группировка мелких дел в блоки,и отстреливание их в течении определённого времени.Очень понравилась,эта фишка.А ведь эти мелкие дела забирают энергию,не меньше крупных.И нравится ощущение выполнения многих задач,я чувствую,что я всё могу.

Ну и конечно же съедать лягушку,в первую очередь.Я гланое уже читала про это не раз,но вот как-то не приживалась,эта идея в моей голове,ну периодически,я даже выполняла это,но так от случая к случаю,а вот в систему не превращалась,но сейчас она высечена в моих мыслях ,как на камне.

А ещё благодаря Толкачёву Алексею,я для себя открыла планировщик Outlook.Хотя слышала про него много раз,правду говорят лучше один раз увидеть,чем сто раз услышать.Отдельное спасибо Алексею за это.

Спасибо за то,что была всегда обратная связь и от Николая,и от Алексея,что вопросы не оставались без ответа,и разбирались ситуации по каждому вопросу,всё своевременно и доходчиво объяснялось.Я чувствовала всегда поддержку и понимание.Спасибо огромнейшее тренерам!!!

Я прочла много книг по тайм-менеджменту,и конечно в чём-то улучшала свои дела.Но такой чёткой структурированности и порядка в голове и соответственно в жизни всё-равно не было. На тренинге я получила чёткие рекомендации,с чего лучше начать,как продолжать,и чем закончить и никакой воды.Всё ясно и понятно.

Чувствуется,что Николай и Алексей,прочли таких книг намного больше моего,сделали выводы,выбрали из них всё самое лучшее и эффективное,и профессионально составили чёткий алгоритм действий.

Так что можно не перечитывать гору литературы по тайм-менеджменту,а просто пройти такой тренинг.Это будет не только экономия денег,но что ещё важнее,экономия нашего самого ценного актива-ВРЕМЕНИ,которое мы тратим на чтение этих толстых книжек.

Объявляю огромную благодарность Николаю и Алексею за их титанический труд,который они оценивают намного меньше принесённой пользы ,от их труда

Атаева Зульфия, г. Москва

Что же я взяла из тренинга ? Всё. И это Всё привнесло определённую стабильность в мою жизнь

САМОДИСЦИПЛИНА. То, какая Я сейчас, и ЧТО я могу делать и делаю, не вкладывается ни в какие рамки.

Мы начинали именно с самодисциплины, приходилось во многих моментах ломать себя, и если в начале было стадное буйство «НУ зачем это делать?», то уже через пару занятий мы пришли к этому сами.

Начинали тренинг все очень дружно, весело и беззаботно и это было около 40 человек, уже после первого дня осталось ровно половина. Я стойко держалась, были моменты когда чуть ли не до истерики доходило, своих забот было достаточно, а ту еще ЭТО.

Мир перевернулся для меня. Я достигла того, чего хотела, когда были моменты что бы опустить руки и дальше сетовать на судьбу. Я стала мудрее, умнее и конечно я тот человек, который не смотря на то что падает, встаёт, улыбается, поправляет корону и идёт дальше.

Мне хотелось открыть в себе потенциалы, которые у меня спали. ОНИ ЕСТЬ ? я проверила и применяю.

Чем же я довольна собой ? я увидела себя с другой стороны, я вижу что я умничка и все задачи которые ставятся передо мной они реальны и выполнимы. Я довольна тем, что я знаю что будет с моими детьми, что будет со мной через 20 лет ))) а ты знаешь?

С наилучшими пожеланиями

Варакина Юлия. г. Уфа

Это действительно жесть! Самое главное, чему я научился на этом тренинге – умение за 2-3 дня выполнить то,
что казалось не осилить за неделю, а то и месяц

Олег Пронин, Москва

Я вот думал, что я человек очень организованный, что умею планировать своё рабочее время, что могу с
себя спросить и выполнить всё, что задумывал в срок.

Но тут оказалось, что те задания, которые нам давал на тренинге Николай, очень часто ставили меня в тупик. Я, конечно, очень старался делать всё и в срок. Но скажу честно, не всегда получалось."

Дмитрий Пучков, Москва

Из-за того, что получила за краткое время много быстро преобразующих рутинную жизнь четких
рекомендаций, которые надо было сразу воплощать наряду с очено суетной работой, еще не до конца
все уложилось в систему.

Надеюсь в субботу прослушать еще раз все рекомендации, сделать форму в Outlook,отработать систему применительно к моему образу жизни и стараться эффективно действовать.

Для меня самое главное было узнать эффектиную методику внедрения новых привычек.Такую методику я не встретила ни в одной книге по тайм-менеджменту и т.п.

Большое воздействие оказало мастерство тренеров. Они обладают большой мобилизующей силой, побуждающей сразу "идти и делать" (ломать рутину). Их воля к победе над собой вдохновляет и мобилизует, несмотря на возникающие трудности.

За время тренинга поняля, что жила в полном хаосе, хотя с виду чего-то и делала. Жаль, что большую часть жизнь не использовала эффективно свой потенциал.

Переделано много домашних дел, причем стала строго следить, чтобы не плодить снова лягушек.

С успехами в планировании по работе сложнее, так как большая зависимость от окружающих людей и обстоятельств. Перелом ситуаций в сторону исполнения плана требует большего опыта работы по нему и работы над собой. Впереди широкое поле деятельности в этом направлении.

Я не отступлюсь, так как поняла неоценимую пользу от используемых приемов: отстрел мелких дел помог убить хвосты 10-летней давности, расчистить пространство, снять камень с души; ограничение дел по времени не дает жить только работой, забыв про все остальное, позволяет вести одновременно несколько проектов, а не тонуть в одном;

60+60+30 позволяет сосредоточиться на стратегических делах, а не рассеиваться по мелочам и все топтаться на месте.

Благодарю тренеров за высокий профессианализм. Уверна, что Ваша деятельность принесет большие плоды для людей, желающих наиболее эффективно прожить свою жизнь.

С уважением, Анна

Нашел свободное время для себя, для семьи. Как ни странно – больше стал успевать на работе.

Даже как-то не привычно!

Конечно, некоторые дела не успел, перенес, но я вижу ГОРИЗОНТ!"

Николай Громов, Украина, Ровно

Планированием занялась уже давно, правда не так детально. Понимаю, что иногда загоняю себя. И
поэтому очень важно заниматься долгосрочным планированием, чтобы не было чувства постоянного
беспокойства, что ты ничего не успеваешь- всему свое время.

Дневник успеха вела до этого, но ставить баллы-это интересно, вначале не очень это восприняла, но
сейчас, когда их ставишь заслужено, то возникает чувство определенного удовлетворения)

Понравилась техники 60-60-30. в последние дни все крупные задачи выполняю согласно ей.

Читаю и мотивирующую литературу и вообще 30 минут на образование. Иногда сложно остановиться, так интересно))

Сложно внедряется анализ дня, хотя понимаю, что это важно.

Выполнение мелких дел одним блоком, тоже полезная вещь-позволяет переключить внимание и полезные вещи сделать.

А еще. понравилось, что в какой-то день можно спать без будильника и важно гулять на природе.-это здорово!

Киляшова Александра, г. Москва

Хочется выразить огромную благодарность Вам Алексей и Николай за то что Вы сумели
заинтересовать меня своими мыслями.

Ваши семинары поистине были интересными для меня, и наиболее эффективны, т.к. в основном,
основывались на практике. Но, несмотря на это, Вы смогли добавить в мою голову некоторые очень важные теоретические знания, которые я буду стараться еще ни день и ни два превращать в действие и практиковать пока в привычку не войдут))).

Те вещи, с помощью которых мои дела станут наиболее эффективно завершенными! Так же спасибо Вам за то, что с вашей помощью я избавилась от "мусора" в голове, который постоянно прерывал и сбивал с "пути истинного". Теперь моя голова светла))) и ничто ее не тревожит.

Я могу контролировать "текучку" не циклясь на ней. Появилась радость за завершенные дела, особенно если это 3х бальные)))).

Это так прекрасно просыпаться с утра ради чего-то приятного (например прогулки на велосипедах) или ради кого-то0)).

Начинать свой день с чтения мотивирующей литературы, пусть даже сам не можешь читать, а читает тебе твой близкий человек а ты в это время визуализируешь и представляешь как ты будешь это делать и приобретать то, что тебе читают!!))

Как приятно кушать "лягушек" по утрам, ведь тебе на протяжении дня ничего не страшно, потому что все самое страшное и непрятное ты преодолел утром и тебя не покидает чувство удовлетворения и спокойствия!

Очень эффективен метод 60/60/30, когда ты занимаешься важными делами они становятся еще интереснее, затем отдыхаешь. И отдыхать приятно с чувством завершенности.

Очень эффективен для меня метод штрафов. Уж очень я его полюбила. Он так мило иногда заставляет меня просыпаться за 20 минут до будильника!!!)))), а иногда и позже. Результат то, что вообще встаю и не уступаю лени и отмазкам!!!!

Очень интересно минимизировать список вещей отнимающих энергию и пополнять список вещей, прибавляющих энергию на целый день!!!

Спасибо Вам за то что я теперь ДУМАЮ ЧТО ДЕЛАЮ И ОТДЫХАЮ ОСОЗНАННО, СО СМЫСЛОМ))). А самое главное я стала еще лучше чувствовать свой внутренний мир и физическое состояние.

С глубочайшим уважением к Вам, Олеся Гирилюк.

Многое , что я раньше не делала или делала, но не систематически, сейчас я использую в своей
жизни, и это приносит очень много пользы для меня.

1.я начала регулярно, в одно и тоже время просыпаться, не давая себе 10 минут еще полежать,
которые потом переходили в здоровый сон на 1-2 часа.

2.Наконец-то пошла в тренажерный зал, поход в который все время откладывался по самым разным причинам и отказываться от этого я уже не хочу.

3.Планирование на каждый день постепенно входит в привычку, хотя первые дни мне было очень тяжело что-то спланировать, все время что-то срывалось, но потом начала больше оставлять времени на закрытие вопросов и все стало на свои места. Теперь не нужно тратить время утром на мысли о том : "С чего бы начать?"

4. Большинство моих дел систематизировала и определилась со сроками исполнения, от этого многие перешли из вялотекущих в решаемые.

5.Минимизировала прерывания, и появилось больше свободного времени .

Три вещи , которым я научилась и буду использовать дальше:

• съедание лягушки по утрам, очень полезное занятие, особенно с утра.Особенно, что многие дела занимают минимум
  времени, но отнимают максимум энергии, если они не закрыты.
• планирование блоками 60-60-30, за это время можно сделать большое дело, но при этом нет чувства усталости.
• чтение литературы утром, которое заряжает энергией на весь день. Всего 15 минут, но очень полезно.

И еще хочется огромное спасибо Николаю и Алексею за этот тренинг, за то, что все время контролировали и не давали расслабиться, что домашние задания не были просто так написаны в никуда, а проверялись, за то , что отвечали на все вопросы , за то , что помогли раскрыть потенциал, который я сама глубоко запрятала.

Это был для меня первый опыт такого тренинга, и я очень довольна, что есть огромный результат.

Спасибо большое!

С уважением , Татьяна Бачило.

Мы бежим гораздо быстрее, если видим перед собой «морковку» (это положительная мотивация) или если сзади за нами гонится бешеная собака (это отрицательная).

Отрицательную мотивацию можно дополнить, помимо денежного штрафа, вычитанием уже накопленных баллов.

К мотивации, думаю, следует добавить отказ от выполнения дел, не прописанных в плане.

Действительно, если мы делаем то, что предварительно не запланировали, это 1) сбивает нас с графика и собственных ритмов (поскольку, предварительно спланировав, мы настроили свой организм на определённый ритм, который заточен именно на заранее прописанные дела) и 2) крадёт попросту наше время.

Ещё скажу о прерываниях – биче современного человека, обвешенного с ног до головы кучей гаджетов. Казалось бы, ответить на смс или заглянуть в почту – 3 минуты, но эти 3 минуты с лёгкостью и незаметностью растягиваются на целый час.

Проблема решается, тем не менее, легко: поставить телефон на вибро-режим, при включении ПК подрубать инет только после выполнения основных задач, ради которых и был включен ПК, повесить на двери табличку «Не влезай – убьёт», как посоветовал Николай.

В целом, все упражнения тренинга очень сильные, на мой взгляд, и добросовестное их выполнение – это в разы увеличенная собственная эффективность.

Парадокс в том, что текст всех этих работающих, я подчёркиваю, РАБОТАЮЩИХ заданий размещается на двух страницах, а в магазинах мы найдём кучу бесполезных книг по ТМ. Ими можно было бы отапливать какой-нибудь северный посёлок одну зиму – толку и то было бы больше…

Большое спасибо Алексею и Николаю за очень качественный тренинг здесь вообще нет никакой воды, всё – предельно чётко и конкретно, а цена для тренинга такого высокого уровня действительно смешная.

Спасибо за внимание!

Геннадий (г. Чебоксары)

Самым большим результатом за период тренинга является то что перелопачено столько дел, что раньше бы не сделать ни за что. Я даже и не думала что во мне дремал такой потенциал.

Очень сильно мотивируют дела, оконченные в срок. Это правда не всегда получалось, но всё-таки получалось.

В силу того что я человек очень недисциплинированный и неорганизованный, всегда хотелось научиться жить по плану и чётко знать – что будешь делать каждый час

Само грамотное планирование каждого дня, недели, как я считаю уже в привычке – тоже результат (раньше делала от случая к случаю и в совсем упрощённой форме)

В общем и целом – резкое просветление в голове (освобождение мыслей от бардака), повышение самооценки и уверенности в себе.

За что отдельное спасибо Николаю и Алексею! Молодцы, ребята! Лишний раз подтверждаете, что человек может всё (в смысле человеческие ресурсы неисчерпаемы), нужно только желание и правильный подход.

И Самые важные вещи, которые буду применять – это конечно же блок 60/60/30. Очень результативно, как выяснилось, таким образом делать дела.

- обязуюсь утром съедать по лягушке. Для меня в основном – это домашние дела, которые всегда в облом, но если их не делать тоже фигня получается. Заметила, что после съедания – резко повышается настроение

- очень мотивируют утренние ритуалы. Тоже, признаюсь, не всегда получались, как положено, но буду делать обязательно.

- обязательно отдых (с релаксом по Синельникову) и резервный час тоже реально помогает. Когда его планируешь, уже нет такого напряга в мыслях – как бы всё успеть.

- штрафы, пожалуй, тоже оставлю – очень стимулируют к выполнению

Всего остального тоже буду стараться придерживаться, но постепенно внедряя.

Ещё раз большущее спасибо за тренинг! Очень довольна, что из всего что есть в интернете выбрала вас и попала в точку!

Молодцы, то что вы делаете – дорогого стоит!

Надежда

«Результат тренинга: 33% всех дел успешно выполнено! Оставшиеся дела в графе "в ожидании" либо "может подождать".

За последнюю неделю список снова вырос, так что весь тренинг можно повторить. Что я и сделаю!

Эффективность заданий впечатляет! Должен признаться, что не всё успевал, и приходилось жертвовать сном. Однако, планирование очень помогает добиваться результатов. Уверен, что чуть набив руку (после повтора тренинга), эффективность значительно возрастёт.

Для меня суть тренинга свелась к наработке следующих навыков: планирование, развитие эффективности и профессионализма, быстрая обработка потока информации, рефлексия, внедрение рацпредложений, дисциплина, отдых.

Для внедрения всех навыков требуется, конечно, время и систематичность, но направление, ведь, теперь известно. Осталось лишь действовать!

Николай, спасибо за наглядность твоих примеров! Как говорится: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»

Алексей Палий, Латвия